Fysieke training

Het tennisniveau wereldwijd is hoog. Om een wedstrijd op topniveau te kunnen spelen, zijn uitstekende fysieke vaardigheden noodzakelijk. Tijdens de fysieke training wordt het uithoudingsvermogen, de spierkracht, coördinatie, bewegelijkheid en beweegvaardigheid getraind. De invulling van de trainingen verschilt per leeftijd. Bij jonge spelers ligt de focus van de fysieke training op het ontwikkelen van de beweegvaardigheid. De fysieke belastbaarheid wordt, onder andere door middel van krachttraining, vanaf de middelbare-school-leeftijd getraind en steeds verder doorontwikkeld.